Здравствуйте. Я много лет пыталась угодить родителям, даже будучи взрослой и самостоятельной. Любое решение сопровождалось чувством вины, будто я делаю что-то «неправильно». В один момент поняла, что живу не свою жизнь, а пытаюсь соответствовать ожиданиям. Тогда я решила обратиться к специалисту. Когда читала про разные направления психологии, наткнулась на статью, где подробно разбиралась тема сепарация от родителей многое откликнулось, и я решила записаться на консультацию к Елене. На сессиях мы разбирали мои установки, страх разочаровать родных, привычку искать одобрение. Оказалось, что сепарация это не про «отдалиться», а про возможность жить своей жизнью без постоянного внутреннего контроля. Елена помогла мне научиться мягко, но уверенно выстраивать границы, говорить о своих желаниях и не чувствовать себя плохой дочерью.